衝撃フリー。 バトルロープはホームジムに加えるのに最適です。
ビス、トリス、胸、背中、大臀筋、ハンマー、コアを同時にトレーニングします。
有酸素運動 + 細胞運動:脂肪を燃焼し、筋肉を鍛えるのが簡単なことはありません。
衝撃のない全身運動で、ランニングによる極端な圧力よりも優れています。
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